Prins over viral trainingsfilmpjes: "Zie het niet als een risico"

In dit artikel:

Femke Prins, spits van ADO Den Haag, maakte afgelopen weekend haar eerste competitiedoelpunt van het seizoen in de 3-2 zege op Excelsior en vertelde daarna aan ESPN over haar onconventionele trainingsmethode. Ze werkt regelmatig met een personal trainer in de sportschool; de beelden daarvan verschijnen op Instagram en trekken veel aandacht — één clip bereikte volgens haar 65 miljoen views.

Prins legt uit dat de oefeningen bedoeld zijn om haar lichaam sterker te maken en haar vermogen om eigen lichaamsgewicht op te vangen te verbeteren, waardoor de kans op blessures volgens haar afneemt. Hoewel enkele studioleden sommige oefeningen gevaarlijk vinden, benadrukt zij dat ze precies weet wat haar lichaam aankan en dat het nooit verkeerd is gegaan. De clubfysio heeft haar niet verboden door te gaan; een eerdere fysio had wel eens twijfels bij één oefening. Prins benadrukt bovendien dat ze vóór wedstrijden geen riskante oefeningen doet, om wedstrijdfitheid en blessurepreventie te waarborgen.