Hoogendijk maakt indruk met transformatie: "Dat is echt overleven"

In dit artikel:

Voormalig voetbalster Anouk Hoogendijk deelde onlangs foto’s van een opvallende transformatie na zes weken onder begeleiding van het programma Dag Eén. In die periode liep ze dagelijks minimaal 10.000 stappen, deed vijf keer per week krachttraining, volgde intermittent fasting en kreeg voeding op maat — in totaal 42 dagen van een strak regime.

Ellen Hoog en Naomi van As spraken over de resultaten in hun podcast En Door met Ellen en Naomi en toonden zich onder de indruk van de veranderingen die Hoogendijk online plaatste. Ze benadrukten dat Anouk uit een lastige periode komt: ze heeft twee jonge zoontjes die slecht slapen, waarover ze ook een boek schreef, en wilde de regie en energie in haar leven terugwinnen.

Van As maakte de bedenking dat het vasthouden van zo’n intensief kuurtraject de grootste uitdaging is: makkelijk vol te houden voor zes weken, maar moeilijker als permanent leefpatroon. Kort uitgelegd: indrukwekkende korte termijnresultaten, met aandachtspunt voor duurzaamheid op de lange termijn.