FOTO'S | Wow! Anouk Hoogendijk (40) showt transformatie: "Bizar"

zondag, 5 april 2026 (20:08) - Vrouwenvoetbalnieuws.nl

In dit artikel:

Anouk Hoogendijk, voormalig Oranje-international en ex-speelster van onder meer FC Utrecht en Ajax, publiceert op Instagram de resultaten van een intensief zesweekstraject. Ze liep dagelijks minimaal 10.000 stappen, deed vijf keer per week krachttraining, volgde intermittent fasting en kreeg voeding op maat. Hoogendijk schrijft dat haar voedingsdiscipline uitstekend was, maar dat door omstandigheden thuis en gezondheidsklachten de trainingen niet altijd volledig konden plaatsvinden.

Ze begon de kuur om weer de regie over haar lijf en energie terug te krijgen na de afgelopen jaren en wilde zich krachtig en blij voelen. De transformatie levert veel positieve reacties op en volgens Hoogendijk heeft ze in die periode meer over voeding geleerd dan tijdens haar hele topsportcarrière — een resultaat dat ze indrukwekkend noemt: “bizar wat je in 42 dagen kan bereiken”.